Реферат: Влияние стресса на организм

Влияние стресса на живой организм.

На симпозиуме по нейроэндокринологии, состоявшемся в 1963 г. слово “стресс”

характеризовали как один из наиболее неточных терминов научного словаря и

сравнивали со словом “грех”: оба эти понятия обозначают совершенно разные вещи

для каждого из нас; оба эмоционально насыщенны и выражают нечто такое, что

нуждается в пространных выражениях для более или менее подробного описания.

Выражение эмоциональный стресс несколько конкретнее, ибо уже по

определению подразумевает непосредственное участие эмоций в развитии и

формировании стресс – ситуации. Ближе всего к английскому слову “stress”

русское слово “напряжение”. Основоположником науки о стрессе являлся Ганс Гуго

Бруно Селье.

Селье пытался выделить новый половой гормон, но так и не достиг никаких

результатов. При введении формалина, наблюдались более выраженные изменения,

чем при введении экстрактов яичников. Именно в этот период сомнений и

разочарований Селье, анализируя свои злополучные эксперименты, увидел их

совершенно под другим углом зрения. С этого момента Селье приблизился к

открытию общего адаптационного синдрома. “Мы то и дело наблюдаем, как

люди орут друг на друга и бросают чем попало в свои компьютеры, - говорит Пол

Рош, возглавляющий Американский институт стресса. - В Америке на рабочем месте

мы видим предельную спешку. У человека постоянно не хватает времени”.

Недавние исследования показали, что 64% работающих людей страдают от стресса на

работе, 56% по этой причине плохо спят, 26% заболели на почве стресса и 28%

пережили за рабочим столом приступ гнева, что вылилось в яростную стычку с

коллегой.

“Возросшая рабочая нагрузка сделала стресс в 1990- годы реальным фактором

трудовой жизни, - считает психолог Сью Кин. Которая анализировала результаты

исследования. – Мы становимся свидетелями вспышек гнева на работе тогда,

когда уровень стресса настолько возрастает, что человек его не в силах

выдержать и меду коллегами вспыхивают конфликты”, - отмечает она.

“По данным этого обзора, в настоящее время только 17% работающих в офисах

полностью используют часовой обеденный перерыв. А это могло бы стать

средством, чтобы разрядить гнев, накапливающийся у человека за рабочим

столом, - считает Кин. – Простая перемена обстановки всего на несколько минут

отвлекает ваши мысли от дел и непременно поможет вам продолжать работу более

продуктивно. А если человек пойдет и пообедает, это может все изменить, сняв

нарастающее напряжение”.

Общий адаптационный синдром.

Связи организма с внешней средой многочисленны и многогранны. Он постоянно

подвергается бесчисленным воздействиям различных по силе и качеству

раздражителей. Слабые или кратковременно действующие раздражители вызывают

локальные реакции организма, преимущественно воспалительного характера.

Значительное по силе и продолжительности действие повреждающего агента,

наряду с характерными для данного раздражителя эффектами, порождает ряд общих

реакций организма, которые стереотипны и, значит, не зависят от качественных

особенностей раздражителей. Стресс по своему характеру – синдром

специфический, а по своему происхождению – неспецифический.

Если травмирующий агент настолько силен, что его кратковременное действие не

совместимо с жизнью, то животное погибает во время реакции тревоги в первые

часы или дни. Если же ему удастся выжить, то реакция тревоги непременно

сменится второй стадией адаптационного синдрома – стадией резистентности. В

тех случаях, когда действие вредного агента продолжается, достигнутая

адаптация утрачивается вновь. Животное переходит в третью фазу – стадию

истощения.

Первая фаза – первичный ответ организма на действие стрессоров – характерны

увеличение и повышенная деятельность коры надпочечников, усиленная секреция

адреналина, повышение концентрации сахара в крови (гипергликемия), а так же

сморщивание тимуса (вилочковой железы, которая отвечает за иммунитет

организма). В желудочно-кишечном тракте появляются кровоточащие язвочки.

Активация системы гипоталамус – гипофиз – кора надпочечников (эти железы

внутренней секреции связаны между собой, причем гипоталамус является также

частью нервной системы) вызывают гормональные сдвиги и обеспечивают мобилизацию

защитных сил организма в ответ на действие стрессоров. Происходящие на этой

фазе изменения функционально неоднозначны, и не всегда полезны для организма

(например, повышение артериального давления – необходимый компонент

физиологической мобилизации – при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях

может привести к инсульту или инфаркту).

В фазе сопротивления усиливается секреция кортикостероидов (гормоны,

обладающие выраженным действием на водно-солевой (минералокортикоиды),

углеводный и белковый (глюкокортикоиды) обмен), изъявления исчезают; организм

проявляет повышенную устойчивость (адаптируется) к действию стрессора. При

длительном и интенсивном действии стрессора фаза сопротивления сменяется

фазой истощения, которая сопровождается рез снижением сопротивляемости

организма, ухудшением его состояния, возникновением различных заболеваний;

вновь появляются язвы в желудочно-кишечном тракте. При продолжающемся

воздействии стрессора может наступить гибель. Механизмы, переводящие организм

из фазы сопротивления в фазу истощения до сих пор неизвестны.

Стресс может быть вызван как серьезной опасностью, так и творческой удачей.

Без некоторого уровня стресса никакая активная деятельность невозможна, и

полная свобода от стресса, по утверждению Селье, равнозначна смерти. Таким

образом, стресс может быть не только вреден, но и полезен организму

(эустресс), он мобилизирует его возможности, повышает устойчивость к

отрицательным воздействиям (инфекциям, кровопотере и др.), может приводить к

облегчению течения и даже полному исчезновению многих заболеваний (язва,

аллергия, бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца и др.)

О пользе шума.

Оказывается, тишина тоже имеет свойство раздражать. Сотрудники бюро по

контрактам Телевизионного центра Би-би-си в Уайт Сити, Западный Лондон,

пожаловались, что в их новых офисах слишком тихо и любой неожиданный звук,

например телефонный звонок, сразу лишает их возможности сосредоточиться.

Консультант по шумам из Гринвичского университета посоветовал установить в

офисах “бормочущие автоматы”, которые будут создавать шумовой фон и изгонят

тишину. Би-би-си объявила, что с удовольствием приобретет автоматы с

“консервированными шумами”, которые уже окрестили “болтушками”.

Половые различия динамики ответных реакций

на эмоциональные стрессорные воздействия.

Перенасыщенность жизни современного человека стрессорными ситуациями повышает

интерес исследователей к острому воздействию на организм стресс – факторов.

Тенденция к увеличению разрыва в продолжительности жизни мужчин и женщин, по-

видимому, в немалой степени связана с половыми особенностями адаптации именно

к этим незначительным по силе и продолжительности стрессорам, составляющим

жизненный фон человека. В этой связи следует принять актуальным исследование

динамики ответных реакций у мужчин и женщин в ситуациях, моделирующих

средовые стрессорные воздействия. Поскольку отрицательные эмоции являются

субъективным компонентом практически любого стресса, наиболее адекватной

моделью средовых стрессоров являются воздействия с преобладанием

отрицательных эмоций.

Стресс у разных видов животных мало чем отличается, в то же время исследовать

реакцию человека на стресс не всегда удается. Поэтому наиболее сложные

исследования проводятся на белых крысах, кроликах и т. д. Мы сами были

свидетелями нескольких из таких опытов. Исследования проводились на белых

крысах в 5 корпусе СГУ.

Опыты поставлены на 210 самках и 200 самцах белых беспородных крыс. В

разработанных сотрудниками кафедры “физиологии животных и человека”

экспериментах, группа из 4 социально адаптированных животных одного пола

подвергалась стрессорному воздействию по схеме “жертва – зритель”. Две крысы

подвергали эмоционально – болевому стрессу, привязывая их на дощечке спиной

вниз на 10 минут, а положение на спине не характерно для большинства

животных, что вызывает сильный стресс. Для двух других крыс вид и крики

привязанных партнеров, помещенных перед открытой дверцей клетки, были

эмоциональным стрессом. Все эксперименты проводились с 10 до 11 часов.

Концентрацию кортикостерона в надпочечниках и плазме крови, а также

катехоламинов в надпочечниках определяли через 5 и 10 минут после начала

стрессорных воздействий, а также через 20, 40 и 60 минут после и их

окончания. Последовательное умертвление 4 подопытных животных занимало не

более 1 минуты, что исключало вмешательство дополнительных стрессорных

воздействий.

Сопоставление динамики изменения уровней адаптивных гормонов в стрессорный

послестрессорный периоды выявило половые особенности ее как в ситуации

эмоционально – болевого, так и эмоционального стресса. Это проявилось в более

высокой подвижности адаптивных систем у женских особей по сравнению с

мужскими. Так, у самок уже через 5 минут после начала обездвиживания,

содержание кортикостерона в надпочечниках и плазме крови возрастало

соответственно в 2.8 и 2.3 раза. В последующие 5 минут стресса уровень

гормона в плазме крови превышал контрольные значения в 4 раза и достоверно

отличался от предыдущего, измеренного через 5 минут после начала

обездвиживания. Прекращение эмоционально – болевого стресса сопровождалось

началом нормализации адаптивных систем. Уровень кортикостерона в

надпочечниках через 20 минут после отвязывания животных уменьшался по

сравнению с максимальной его концентрацией, наблюдавшейся через 5 минут после

начала стресса. Концентрация гормонов в плазме была снижена по сравнению с

максимальным его уровнем, проявившемся через 10 минут после начала стресса.

Последующие 20 минут послестрессорного периода наблюдалась тенденция к

дальнейшему снижению содержания кортикостерона в надпочечниках и плазме

крови, что приводило к нормализации этих показателей к 60 – ой минуте после

окончания стресса.

Концентрация кортикостерона, %

400

300

200

время стресса

100

10 30 50

60 ВРЕМЯ, МИН.

Динамика изменения содержания кортикостерона у самок при эмоционально –

болевом стрессе. Наиболее яркое одновременное снижение

содержания катехоламинов в надпочечниках, характерное для стресса, отмечалось в

первые 5 минут обездвиживания. К 10 – ой минуте эмоционально – болевого стресса

и в послестрессорный период, концентрация адреналина и норадреналина достоверно

не отличалось от контрольных значений (за исключением пониженного уровня

норадреналина через 20 минут после прекращения обездвиживания).

В ситуации эмоционального стресса у самок - "зрителей" в первые 5 минут

содержание кортикостерона в надпочечниках и плазме крови возрастало

соответственно в 2.2 и 1.8 раза и поддерживалось примерно на таком же уровне

в последующие 5 минут. Прекращение стресса вызывало в первую очередь снижение

по сравнению с предыдущим уровнем содержания гормона надпочечников. Его

концентрация в надпочечниках через 20 минут после окончания стресса превышало

контрольный уровень лишь в 1.3 раза, а еще через 20 минут не отличалась от

контрольных значений. В плазме содержание кортикостерона через 20 минут после

окончания стресса практически не изменялась, однако в последующие 20 минут

происходило резкое снижение его уровня до контрольных значений. Через 40

минут после прекращения эмоционального стресса содержание кортикостерона в

надпочечниках и плазме крови было в пределах нормы. Следовательно, амплитуда

стрессорного увеличения уровней кортикостерона в надпочечниках и плазме крови

при эмоциональном стрессе была ниже, чем при обездвижевание, а процессы

нормализации протекали быстрее, заканчиваясь к 40-й минуте послестрессорного

периода.

В ситуации эмоционального стресса в первые 5 минут отмечалось снижение уровня

лишь адреналина в надпочечниках, сменившееся его нормализацией в последующие

периоды наблюдений.

Таким образом, динамика изменения уровней кортикостерона и катехоламинов у

самок в стрессорных ситуациях характеризует быструю и сопряженную реакцию

мозгового и коркового вещества надпочечников на включение стресса и

достаточно быструю их нормализацию при отмене стрессорных воздействий.

О динамичности адаптивных механизмов самок свидетельствует их поведение. Для

самок-"зрителей" в ситуации эмоционального стресса были характерны высокая

двигательная активность, большое количество вертикальных стоек, пищаний,

попыток приблизиться к привязанному собрату и выбежать за пределы клетки.

После отвязывания животных и возвращения их в клетку все самки довольно

быстро успокаивались, группировались и, как правило, засыпали через 8-20

минут после окончания стресса глубоким сном.

У самцов выявлена иная динамика реагирования на стрессорные ситуации. При

эмоционально-болевом стрессе содержание кортикостерона в надпочечниках и

плазме крови в первые 5 минут возрастало соответственно в 2.6 и 2.1 раза и

существенно не изменялось в последующие 5 минут. После отвязывания животных,

содержание кортикостерона в надпочечниках поддерживалось на повышенном

уровне в первые 20 минут послестрессорного периода и достоверно снижалось в

последующие 20 минут. К 60-й минуте после окончания стресса концентрация

гормонов в надпочечниках достоверно не отличалась от контрольных значений. В

плазме крови прекращение стресса сопровождалось дальнейшим возрастанием

уровня кортикостенрона - его содержание через 20 минут после отвязывания было

увеличено по сравнению с контрольными значениями в 3.1 раза. Это увеличение

достоверно и по отношению к предыдущему “стрессорному” уровню гормона,

наблюдавшемуся через 10 минут после начала стресса. В последующие 20 минут в

плазме крови поддерживался повышенный уровень кортикостерона. И лишь в

последующие 20 минут содержание этого гормона в плазме крови уменьшалось,

однако в результате послестрессорной активации его уровень нормализовался

лишь через 60 минут после окончания эмоционально-болевого стресса. Таким

образом, максимальное увеличение концентрации кортикостерона в плазме крови

наблюдалось у самцов не во время действия стресса, как у самок, а через 20-40

минут после его окончания.

У самцов, в отличие от самок, при обездвижевании не происходило быстрого

уменьшения уровня адреналина в надпочечниках. Напротив, его концентрация

возрастала к 10-й минуте стрессорного воздействия и лишь в последующие 20

минут после окончания стресса уменьшалась до исходных значений.

Послестрессорная активация коры надпочечников проявилась у самцов и в

ситуации эмоционального стресса. Содержание кортикостерона в надпочечниках

увеличивалось в 1.7 раза через 5 минут после начала стресса и поддерживалось

на таком уровне в последующие 5 минут стресса, а также в течение 20 минут

послестрессорного периода. В плазме крови уровень кортикостерона увеличивался

в 1.4 раза лишь к 10-й минуте эмоционального стресса, а в последующие 20

минут послестрессорного периода наблюдалось дальнейшее увеличение

концентрации гормона, достоверное по отношению к предыдущему “стрессорному”

уровню. Через 40 минут после прекращения стресса его концентрация в крови

была увеличена лишь в 1.4 раза, а в надпочечниках снижена по сравнению с

контрольными значениями. Инерция снижения была достаточно велика, поскольку

через 60 минут после окончания стресса уровень кортикостерона в надпочечниках

был снижен по сравнению с предыдущим.

Как и в предыдущем опыте, концентрация адреналина возрастала к 10 – й минуте

стресса и снижалась до контрольных значений через 20 минут после отмены

эмоционального стресса.

Поведение самцов в стрессорных ситуациях заметно отличалось от поведения

самок. Для самцов-“зрителей” были характерны пассивность, малое количество

передвижений по клетке, вертикальных стоек, пищаний. Животные замирали в

отдаленном углу клетки и, за исключением отдельных особей, не подбегали к

краю клетки, с внешней стороны которой лежали привязанные собратья. Зато в

послестрессорный период у самцов наблюдалось повышение двигательной

активности; сон, который у них наступал через 15 – 25 минут; был

поверхностным и прерывистым.

300

Уровень кортикостерона, %

200

время стресса

Время, мин.

10 20 30 40 50 60 70

Динамика изменения содержания кортикостерона у самок при эмоциональном стрессе.

Содержание

кортикостерона, %

350

250

время стресса

150

Время, мин

10 20 30 40 50 60 70

50

Динамика изменения содержания кортикостерона у самцов при эмоционально-

болевом стрессе.

Содержание

кортикостерона, %

250

150 время стресса

Время, мин.

10 20 30 40 50 60 70

50

Динамика изменения кортикостерона у самцов при эмоциональном стрессе.

Выводы.

Чрезвычайная активность самок и неактивность самцов к физиологическим

стрессорам, обнаруженная в проведенных с нами опытах, способствует, очевидно,

постоянной тренировке адаптивных систем у самок и нетренерованности их у

самцов. В силу этих причин, самки, видимо, оказываются более устойчивыми по

сравнению с самцами к действию сильных стрессорных агентов, что в итоге

повышает их шансы на выживание. Это предположение находит свое обоснование в

явлениях повышенной резистентности организма к различным заболеваниям, с

помощью реакций тренировок и активации, возбуждаемых слабыми и средними по

силе раздражителями.

Ученые давно заметили, что биологический срок жизни женщин больше, чем у

мужчин. Из опытов, проведенных вместе с нами, можно приоткрыть сущность этого

явления. Женщины реагируют на стресс сильнее (по количеству стрессорных

гормонов в крови) и быстрее, чем мужчины. Так сложилось в природе, что особи

женского пола чаще подвержены стрессу, ввиду их заботы о потомстве (защита,

добыча пищи и т. д.). Женский организм, более приспособлен к стрессорным

ситуациям. Ведь стрессорные гормоны, с биологической точки зрения, пагубно

действуют на все внутренние процессы (ухудшают работу кишечника, могут

вызвать разрыв аорты, способствуют истощению организма и т. д.). Тем не

менее, на женщинах это сказывается меньше, чем на мужчинах.

Все чаще ученые приходят к выводу, что именно для снижения эмоциональных

нагрузок, стресса люди употребляют психотропные средства, алкоголь, наркотики

и т. д. Но со стрессом нельзя бороться, надо учиться нейтрально к нему

относиться. Так уж сложилось, что психическое развитие человека опередило

физиологическое. И этот разрыв компенсируется стрессорной реакцией.

Литература:

NATIONAL ENQUIRER, THE TIMES,

физиологический журнал СССР им. И, М, Сеченова

(Анищенко, Буршина, Шорина), стресс и адаптация

(Коган), половой диморфизм в стрессорной реакции

при обычном и измененном фотопериоде (Анищенко,

Головачева, Пронина, Шорина), Биологический Эн-

циклопедический словарь, Советский Энциклопеди-

ческий словарь, физиология человека (Агаджаян,

Тель, Циркин, Чеснокова).

Набрал: ИШИН АНАТОЛИЙ

НЕОЦЕНИМУЮ ПОМОЩЬ В СОЗДАНИИ ОКАЗАЛИ:

Данилов Александр

Трюбер Сергей

г.Саратов