Реферат: Физкультура геологу

Министерство общего и профессионального образования

Российской Федерации

Санкт-Петербургский государственный горный институт им. Г.В.Плеханова

(технический университет)

РЕФЕРАТ

По дисциплине: Физическое Воспитание

Тема: Физическая подготовка для инженера геолога

Автор: студент гр. РМ-97 __________ / Коржиков Д.Ю./

(подпись) (Ф.И.О.)

Оценка: ___________

Дата: _________________

Санкт-Петербург

1999 год

Физическое воспитание в учебных заведениях системы образования составляет

неотъемлемую часть процесса обучения и воспитания, служит целям укрепления

здоровья, физического и духовного совершенствования учащихся, призвано

обеспечивать всестороннюю физическую готовность будущих рабочих к избранному

виду трудовой деятельности и защите Страны.

Физическое воспитание является специфическим учебным пред­метом. Занятия с

учащимися по этому предмету направлены на ре­шение следующих основных задач:

всестороннее развитие физических способностей и на этой основе укрепление

здоровья и обеспечение высокой работоспособности;

обучение основам техники упражнений комплекса ГТО и массо­вых видов спорта;

обеспечение необходимой физической подготовленности приме­нительно к

требованиям избранной учащимися профессии;

формирование высоких нравственных, волевых и других личност­ных качеств;

сообщение специальных знаний, формирование потребности и привычки заниматься

физическими упражнениями, умений исполь­зовать средства физической культуры,

спорта и туризма в быту и трудовой деятельности;

привитие организаторских навыков по физической культуре, спорту и туризму.

Программой по физическому воспитанию предусмотрены учебные занятия по

теоретическому разделу, общей и профессионально-при­кладной физической

подготовке.

Теоретический раздел программы предусматривает широкий круг знаний, усвоение

которых позволит учащимся осознать значение физической культуры в обществе,

и конкретно — в учебном заведении, успешнее овладеть основами техники

физических упражнений, эффективнее укреплять свой организм, грамотно

использовать средства физической культуры в быту и на производ­стве, повысить

общую культуру.

Общая физическая подготовка учащихся, осуществляемая на ос­нове Всесоюзного

физкультурного комплекса ГТО, составляет глав­ное содержание занятий

физическими упражнениями. Она включает в себя гимнастику, легкую атлетику,

лыжную подготовку (в бесснежных районах — марш-броски и велокроссы),

плавание, спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол, ручной мяч — один вид

по выбору), классическую борьбу.

Физическое воспитание осуществляется на протяжении всего периода обучения

учащихся .

Основной формой занятий является урок. Уроки проводятся по расписанию. Кроме

того, в учебной работе используются самостоятельные занятия физическими

упражнениями по заданию преподавателя. Для физически слабо подготовленных

учащихся организуются дополнительные занятия.

На уроках по физическому воспитанию учащиеся осваивают программный материал,

выполняют контрольные и зачетные упраж­нения. Для проверки изменения уровня

физической подготовленности в течение года и за период обучения специально

проводят в конце сентября и середине мая.

Знание своего уровня физической подготовленности позволяет учащимся с большей

эффективностью восполнять в процессе уроков, на дополнительных и

факультативных занятиях пробелы в развитии физических качеств или лучше

освоить сложные спортивно-техниче­ские умения и навыки.

В течение учебного года учащиеся должны также сдать зачеты по физическому

воспитанию, в содержание которых входят конкретные виды упражнений и

выполнение нормативов. Причем зачетные виды упражнений для всех курсов

остаются неиз­менными, а нормативы для юношей и девушек год от года

повышаются.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА — часть общей культуры общества, средство укрепления

здоровья, всестороннего фи­зического развития человека. Главное средство Ф. к.

—физические упражнения, к-рые в сочетании с гиг. режимом, естественными

факторами природы (солнцем, воздухом, водой) применяются в гимнастике, лечебной

физкультуре, в процессе физического воспитания учащихся и студентов, в

фи­зической подготовке допризывников и военнослужащих, при занятиях групп

здоровья и спортивных секций в произ­водственных коллективах. Разработаны

принципиально новые организационные формы оказания физкультурно-оздоровительных

услуг населению — физкультурно-оздоровительные комплексы,

физкультурно-оздоровительные центры и т. д. Многие из них функционируют на

кооперативных началах.

Подготовка кадров по Ф. к. и спорту проводится в средних специальных и

выс­ших физкультурных учебных заведениях страны.

Также фи­зическая подготовка очень важна и для геологов. Она включает в себя

различные физические упражнения, спорт, туризм, гимнастика, закаливание

организма.

Гимнастика — важная составная часть физического воспитания учащихся в том

числе и геологи. Отличие гимнастики от других разделов программы физического

воспитания заключается в особом содержании и подборе как самих упражнений,

так и методи­ческих приемов обучения.

Объем применяемых упражнений позволяет воздействовать на весь организм в

целом и развивать отдельные группы мышц и органы, ре­гулировать нагрузку с

учетом пола, возраста, уровня физической под­готовленности. Во всестороннем и

гармоническом воспитании здоро­вого, физически совершенного человека

гимнастике принадлежит одно из основных мест.

Гимнастика — это школа движений, которая обеспечивает высо­кую двигательную

культуру, необходимую геологам.

На занятиях гимнастикой успешно формируются важные приклад­ные навыки и

умения: правильно ходить, бегать, прыгать, преодоле­вать препятствия, влезать

на канаты и шесты, переползать, поднимать и переносить тяжести и т.д.

Занятия гимнастикой совершенствуют волевые, эстетические и мно­гие физические

качества, в том числе способность согласовывать дей­ствия различных звеньев

двигательного аппарата человека. Это помо­гает овладеть сложными движениями,

с которыми человек повсе­дневно встречается в труде, быту и спортивной

деятельности.

Как средство физического воспитания гимнастика имеет многове­ковую историю. В

нашей стране большие возможности для занятий гимнастикой появились после

Великой Октябрьской социалистичес­кой революции. Начиная с этого времени

гимнастика широко исполь­зуется в физическом воспитании наших граждан.

Туризм занимает важное место в учебно-воспитательной работе и подготовки к

трудностям своей профессии геологов.

Туристская деятельность способствует формированию активной жизненной позиции

молодого геолога. Туризм — исключительно цен­ное средство физического

воспитания и активного отдыха человека на природе. В туристских походах

учащиеся закаляют свой организм, укрепляют здоровье, развивают выносливость,

силу и другие физиче­ские качества, приобретают жизненно ценные прикладные

навыки и умения ориентирования на местности, преодоления естественных

пре­пятствий, самообслуживания, исследовательской работы и др.

Особые условия туристской деятельности способствуют воспита­нию нравственных

качеств личности: взаимоподдержки, взаимовыруч­ки, организованности и

дисциплины, принципиальности, чуткости и внимания к товарищам, смелости,

стойкости и мужества, чувства долга и ответственности, высоких

организаторских качеств.

Современный туризм в нашей стране представляют следующие виды: пешеходный,

лыжный, горный, водный, велосипедный, спелеологиче­ский,

автомобильный и мотоциклетный. Возможны сочетания в одном походе или

путешествии нескольких видов туризма. Такой смешанный вид туризма называется

комбинированным. Из всего многообразия видов туризма наиболее доступны для

учащихся пешеходный и лыж­ный туризм.

Пешие походы и путешествия не требуют дополнительных средств передвижения

(как лыжный, водный, велосипедный и т. д.), специаль­ного снаряжения (как

горный) и совершаются в основном в бесснеж­ные периоды года. Для обеспечения

непрерывности занятий туриз­мом зимой переходят на лыжный туризм. Любой

туристский поход на лыжах предъявляет к его участникам серьезные требования.

В лыж­ном походе, кроме большой физической нагрузки, на организм ту­риста

оказывает воздействие низкая температура воздуха, резкая не­ожиданная смена

погоды, усложняет движение различный характер снежного покрова, повышенная

скорость на спусках и пр. Кроме того, сами средства передвижения — лыжи —

требуют тщательного ухода, ремонта. Особого внимания заслуживает личное

снаряжение туриста-лыжника.

При проведении водного похода чаще всего учащиеся пользуются разборными

байдарками. Их удобно хранить даже в небольшом поме­щении, переносить за

плечами к озеру или реке, по которой пройдет маршрут похода или

путешествия.

Основными формами туристской работы являются: походы, путе­шествия,

туристские слеты и соревнования.

Походы могут быть однодневными, двухдневными и трехдневными. Иногда такие

походы называют походами выходного дня.

Путешест­вия — это многодневные походы, проводимые обычно в каникулярное

время. Походы и путешествия могут быть ближними и дальними, т, е. их маршруты

могут проходить по территории родного края (ближние) или выходить за его

пределы, проходить по другим областями респуб­ликам страны (дальние).

Путешествия, носящие спортивный характер, подразделяются на шесть категорий

сложности (пешеходные — на пять). Их сложность определяется протяженностью

маршрута, количеством и характером препятствий, а также иными факторами,

характерными для данного вида туризма.

Все эти виды Ф.п. и многие другие очень важны в специальности геолога так как

он должен быть готов к любым трудностям которые его могут встретить в его

нелёгкой «полевой» жизни.